提升脑力的方法：静坐

[font=Arial][align=left][size=14px]您想要提升自己的脑力而还没有找到适当的方法吗?



安德鲁纽柏(Andrew Newberg)介绍指出，即使只有十到十五分钟的时间静坐都会有很显着的效果。都能达到放松自己并获得身心的健康。[img]因为静坐可以活化大脑的额叶，而大脑颅顶骨的额叶部分掌管空间概念，静坐时能压抑这种空间概念，使得静坐者能够突破这个空间，感受到神所在的空间，或是另外的空间，进而提升脑力。


纽柏表示，不管静坐的人是否相信超自然现象，静坐后负面的情绪将减少，心情也愉快许多。任何人都可以尝试静坐，了解静坐对人体和大脑所带来的好处。医学研究上，透过大脑断层扫瞄显示，静坐可以改变大脑的灰质，加强大脑专心的区域。

一群来自世界各地 , 不同种族，不同年龄层的人士 , 他们在学习中国古老的修火 柬 工 力 法  , 据他们表示学习静坐后身心舒畅 , 是最好的调理身心的良剂 。


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