想瘦腿的進來﹗大象腿終於變成了小鳥腿，迫不及待來分享﹗﹗

[size=4][color=black]我是典型的運動〞雞肉腿〞，這個一直是我的痛處，我上面很瘦，可是下面。。。。。。。

這個方法是別人告訴我的。我用了，我想我成功了，我真的瘦了﹗現在我的大腿看起來象是那種舞台上的model,走台步的那種，就是比較骨感的那種，自己看著都暗爽的，哈哈﹗我希望你們也和我一樣，向肥碩的下半身宣戰吧﹗我的方法很健康，不花錢∼∼∼∼而且很懶人哦﹗

洗澡是每天都要做的事哦，我不是每天，不過不超過２天，所以，MM們就不必騰出時間去減肥了!!

恩恩~~洗沐浴露的時候...把腿上塗滿泡沫..還要找個合適的地方----浴室裡有沒有和腰差不多高的東西呢,比如說洗臉台!!!然後,把一只腳抬上去,恩,盡量..努力..或者不費吹灰之力~~雙手抱著大腿來回搓..可以搓50下試試,然後換腿~~~同上..很累人的，手會累，不過好處是－蝴蝶袖沒了，我本身沒這個煩惱，不過我朋友用了，就打電話來說上臂肌肉變緊了，蝴蝶袖飛了，不過腿還要繼續努力﹗（才一個禮拜﹗）
堅持兩個月，你會發現你的腿會跟原來差很多哦..

再說詳細一點....就是把一條腿抬起來,一條腿直立在地上,抬起來的那條腿橫架在台上,把沐浴露塗在腿上,雙手環抱著大腿,稍微用點力度,由大腿往膝蓋..再從膝蓋再往大腿,,上下搓. [/color][/size]